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다이어트 일기

01월 08일 (음식 824kcal, 운동 899kcal)

다신등급

방학47kg목표
  • 2016.01.09 08:29
  • 35
  • 0
아침식사 : 326kcal (39.56%)
두유 118kcal
아로니아 11kcal
검은콩밥 151kcal
배추김치 10kcal
김 19kcal
계란 흰자 17kcal
점심식사 : 273kcal (33.13%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) 122kcal
검은콩밥 151kcal
저녁식사 : 207kcal (25.12%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) 122kcal
검은콩밥 75kcal
배추김치 10kcal
간식 : 18kcal (2.18%)
방울토마토 10kcal
방울토마토 8kcal
운동 : 899kcal
등산 하이킹 480kcal
싸이클 실내자전거 160kcal
싸이클 실내자전거 259kcal
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