다이어트 일기
01월 09일 (음식 692kcal, 운동 560kcal)
코코누나
- 2016.01.09 08:30
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아침식사 : 272kcal (39.31%)
| 호밀식빵 | 88kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
점심식사 : 252kcal (36.42%)
| 접시조개 비단조개 | 68kcal |
| 키조개 | 57kcal |
| 맛조개 | 56kcal |
| 해물칼국수 | 71kcal |
저녁식사 : 168kcal (24.28%)
| 레드와인 | 168kcal |
운동 : 560kcal
| 레그레이즈 | 160kcal |
| 러닝머신 걷기 | 200kcal |
| 러닝머신 달리기 | 200kcal |
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