다이어트 식단
초대박꿀맛!! 점심 닭가슴살 오븐구이
정육점돼지
- 2017.02.21 12:20
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ㅋㅋㅋㅋ어설픈 플레이팅 이지만 한입딱먹으니 입이 떡 벌어짐!!!! 정말 맛있음...감격...진짜 꼭 만들어먹어보세요...170칼로리에 이런맛이 나오다니..!! 특히 양파가 너무 맛있음..양파링맛이 남!!..너무감동입니다..진짜 꼭만들어보세요+!후회 안합니다ㅠㅜㅜ
만드는방법은
오븐에 180도를 예열해놓는다->양파반쪽을 적당한 크기로 썬다->방울토마토를 x자 칼집낸다->호일을 가장자리에 벽을 만들어 그릇처럼만든 후,올리브오일을 조금 붓고 펴바른다->거기에 닭가슴살과 채소를 넣는다->소금 한꼬집을 양파와 닭가슴살에 집중적으로뿌린다->오븐에 넣고 20분간 굽는다.
진차맛있습니다....속는셈치고 닭가슴살먹기 질리면 한번 해보세요..짱짱
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엥??그런가요?근데 실제로이렇게 먹으면 좀 배부릅니다:-)
적게드시네요ㅠ 대단
아니요! 포만감 굿입니다^^ 근데 시간이 지나면 모르겠지만 방금 마지막한입먹었네요ㅠㅠ아쉬워요ㅠㅜㅜ
먹어도 배고프겠어요 ㅠㅠ