60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
다이어트 5일차. 2kg감량
itisverybig
- 2017.02.21 12:26
- 211
- 2
1일 1식 (점심-한식 자유식)
줄넘기 1000~2000개
물 2~3L
탁구 1시간
5일째 되는날인데 어제보다 1키로 내려간 63.1kg이에욧~!!
제 목표는 2월 28일까지 현재의 식단과 유산소 운동 병행해서 우선 50키로대로 진입하는것입니다.
그다음 3월부터 근력운동 시작~
모두들 화이팅 해요!!
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참잘하셨어요 도장 꽝!
하루 한끼라니. 대단해요! 저는 식탐이 많아서 큰일이예요8_8