다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중에도 운동 하시나요?
김밥왕
- 2017.02.21 12:43
- 276
- 4
전 생리통 심한 날만 쉬고 심하지 않으면 평소대로 하거든요 격럴한 운동도 아니라서
그런데 좀에 안좋다고 하기도 해서.... 상관없는건가요?
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첫날만 지나가면 운동 하는게 오히려 더 독소 빼주는데 좋대요^^ 저도 그렇게 하고 있어요^^
저는 걸어야 생리통이 없어져서 무조건 걷고 스트레칭을 합니다. 통증이나 양이 많은 날은 근력운동을 비중을 줄이는 편! 그래봤자 3일 정도라 다시 늘리죠ㅎㅎ
저도 생리기간에 평소처럼 운동했어요
생리중에 안움직이면 오히려 몸이 찌뿌둥하고 몸이 쳐져서 강도만 조절해서 합니다~~
운동을 해주면 생리도 좀 깔끔하게 빨리 끝나는듯해요