다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루 멀리하기
봄빛복숭아
- 2017.02.21 13:14
- 103
- 2
평소에도 먹는양이 많지는 않은데
빵 과자 등 너무 밀가루 음식을 좋아하는게
문제인 것 같아요.
식단조절 시작하면서도 견디기 너무 힘듦..^^;
이런 밀가루 음식 어떻게 대체하고 계세요??
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한번 딱 끊으니 지금은 아예 안먹어요 첨엔 밀가루:국수,빵,과자 위주로 끊고
이젠 밥도 안먹어요 한식이 먹고 싶을땐 곤약국수에 국 끓여놓은거 부어서 반찬들이랑 같이 먹고요 물론 외식도 고기나 회 위주로 먹고 밥이나 국수 종류 식당은 안갑니다 찬찬히 바꾸어나가 보세요...그런 말이 있던데..쓰레기를 먹고 내 몸까지 쓰레기를 만들었다ㅡㅡ;;;힘내세요
저는 일단 사지않는게중요하죠 그럼에도 주변에 밀가루음식이있다 하면 칼로리와 성분을보고 마음을다스립니다ㅎㅎ