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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1121kcal, 운동 3011kcal)

다신등급

살빼고있는사람
  • 2016.01.09 09:15
  • 98
  • 0
아침식사 : 167kcal (14.90%)
소불고기 88kcal
두부 79kcal
점심식사 : 479kcal (42.73%)
소불고기볶음밥 479kcal
저녁식사 : 475kcal (42.37%)
삼겹살 331kcal
상추쌈 58kcal
김치볶음 86kcal
운동 : 3,011kcal
빠르게걷기 228kcal
플랭크 360kcal
체조 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 540kcal
리버스 크런치 360kcal
런지 420kcal
월싯(wall sit) 497kcal
투명줄넘기 360kcal
스쿼트(세트) 6kcal
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