다이어트 일기
01월 09일 (음식 708kcal, 운동 538kcal)
gofkd10
- 2016.01.09 09:16
- 40
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아침식사 : 218kcal (30.79%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 연두부 | 16kcal |
| 양념장 | 29kcal |
| 오징어떡볶음 | 24kcal |
점심식사 : 191kcal (26.98%)
| 쌀밥 | 134kcal |
| 미트볼 | 38kcal |
| 귤 | 19kcal |
저녁식사 : 299kcal (42.23%)
| 방울토마토 | 16kcal |
| 쌀밥 | 104kcal |
| 찐만두 | 144kcal |
| 어묵조림 | 19kcal |
| 마늘쫑볶음 | 16kcal |
운동 : 538kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 복근운동 | 100kcal |
| 상체운동 | 180kcal |
| 하체운동 | 50kcal |
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