저는 스피닝을 살찌기전에 굉장히 좋아했던 운동이고 그효과가 얼마나 큰지도 아는데 ..스피닝은 확실히 단체운동같아요 . 여럿이 박자 맞추고 ,소리지르고 ,구호외치고 하다보면 좀 덜 힘들고 45분이란 시간도 금방가거든요 근데 혼자서는 정말 죽겠더라구요 무슨방법을 써도 스피닝은 혼자서 하기엔 힘든운동같아요 . 저도 조금 덜 부끄러울 정도만 빠지면 다시 스피닝 타러 헬스 다닐려구요 . 밖에 다니기 싫어서 집에서 운동할려고 샀는데 힘들고 운동이되기는 하는데 ᆢ 스피닝은 역시 단체로 모여 으쌰으쌰 하는게 더효과적으로,단기간에 살빠지는것같아요 .

자전거 옆에 숀리 원더코어 아닌가요?ㅎㅎ
저도 원더코어로 집에서 싯업 운동 하고 휘트니스 병행하고 있거든요~

화이팅~~

스핀바이크!!! 저도 집에 하나 살까했는데 집에서 스피닝은 탈만 한가요????? 아직 혼자 해본적은 한번도 없어서.... 스피닝은 고강도운동이라 가볍게 드신후에 타셔야 될꺼에요... 저두 타다가 올라온적이......ㅎㅎㅎ

멋지십니닷 !!

화이팅하세요😊