다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤마다야식습관 고치는법좀알려주세욧 ㅜ
최님
- 2017.02.22 01:24
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이틀이사먀식을안먹는날이없어요 ㅜ우유로도안되는이버릇 어떻게고칠까요 ㅜ
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일찍자버리는게 답일것같아요. 야식먹고싶어 미치겠으면 야식고른다음 그 야식값을 저금통에 넣어모아보세요. 인터넷보니 5년 담뱃값을 모아서 금연도 성공하고 돈도 엄청모았드라구요ㅎㅎ
일찍자버려요!
저는 진짜 참다참다 못참을 때 다신 배불리 먹어요!
파인애플식초를 물에 섞어서 저녁 식후 1시간 뒤에 200ml 정도 마시고 있는데 내가 단 걸 먹었다!! 음료수 마셨다!! 라는 생각에 멎게 되더라고요. 그리고 저는 저녁을 조금 푸짐히 먹어요(아침 점심에 비해) 저는 저녁 후에 13시간을 안 먹어야하니까요ㅎㅎ(다음날 아침까지)
저도 야식 없인 잠을 못잤었는데..ㅠ
7일째 야식 안먹고 있어요~
도전 30일 야식끊기 함께해요!! ㅎㅎ