다이어트 일기
01월 09일 (음식 1078kcal, 운동 935kcal)
Yuju
- 2016.01.09 09:25
- 28
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아침식사 : 226kcal (20.96%)
| 리셋단백질 | 110kcal |
| 가공우유 저지방 | 72kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 홍삼활력 플러스 | 25kcal |
점심식사 : 434kcal (40.26%)
| 삼치구이 | 124kcal |
| 흰쌀밥 | 234kcal |
| 배추나물 | 39kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 파래무침 | 14kcal |
| 연두부 | 20kcal |
저녁식사 : 225kcal (20.87%)
| 나물비빔밥 | 225kcal |
간식 : 193kcal (17.90%)
| [이디야] 아이스티(레몬맛) | 100kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 935kcal
| 보통 걷기 | 935kcal |
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