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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 식단을

다신등급

도전50찍자
  • 2017.02.22 07:34
  • 75
  • 4

아침 고구마 1개 점심 바나나나 계란 1개 저녁 계란 1개또는 바나나 한개먹는데 괜찮을까요 제가 무게많이 나가서..

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  • 초보
    도전50찍자 2017.02.22 14:53

    아 감사합니다

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.22 14:53

    너무 적게 드시네요
    빼고나서 그 식단 유지 않으면 요요가 바로 찾아와요~~
    당장의 감량도 중요하지만 유지하셔야죠
    조금 드디더라도 식단을 바꾸세요~~
    소식하게되면 변비를 동반하니 끼니때마다 채소는 챙겨드시고 점심 한끼라도 일반식으로 가는걸 추천해요
    유지하실때 일반식도 하셔야 하잖아요

    답글
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  • 초보
    도전50찍자 2017.02.22 10:15

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    돼유123 2017.02.22 09:15

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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