자유게시판
먹고싶은걸 마음껏 먹는데도 살이 빠지는 구나.
고구마싯어
- 2017.02.22 12:07
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근 일주일째 매일 먹고싶은 음식을 먹었다.
치킨 피자 떡볶이 햄버거 빵 등 다들 다이어트 할때에는 피해야하는 음식들이지만 나는 이것들을 매일 먹고싶은 만큼 양껏 먹었다.그랬는데도 오히려 살은 2kg가까이 빠졌다. 대신 하루에 한끼만 먹었다. 그렇다고 한끼만 먹는다고해서 배가 고팠다는 느낌은 못 느꼈다.
솔직히 이 음식들로 한끼만 먹으니 당연히 살이 빠지지하는 생각이 들수있겠지만 나는 예전에도 1식 다이어트를 한적이 있었는데 그때는 몸에 좋은 음식들로 영양소까지 다 따져가면 챙겨먹을때는 성과가 별로였다. 스트레스만 받을뿐...
문득 아무리 열심히 식단조절하고 운동해도 그것으로 인해 스트레스를 받는다면 과연 그게 내몸에 좋은 것일까하는 생각이 든다.
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장귬 열심히 하다보면 성공하는 날이 올꺼예요!!
Dlwnalsla 1식도 사람에 따라 효과는 다른것같아요.
저도 1식 성공하고싶네요!ㅠㅠ 멋져요!
진짜 1일1식효과있나봐요!