다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단게땡기고매운게땡길때 모가부족해서그러지는아시는분 계신가요
듀근듀근
- 2017.02.22 12:41
- 449
- 5
예전에 다이어트할때봣는데
단음식이땡기는이유는탄수화물부족이나
매운게땡길땐 모가부족한건지 본적있는데
아무리찾아바도 안나오네요
아시는분계신가요??
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자극적인음식은 나트륨이 너무 부족하면 나타날수도있지않나요? 나트륨도 어느정도는 몸에서 필요한부분인데 다이어트 음식 식단은 나트륨은 최대한 멀리하잖아요ㅠㅠ 너무 많은 나트륨섭취보단 몸에 필요한만큼의 나트륨도 적게 섭취해보세요!
수면부족,스트레스 생리전이나후 꼭 단게땡기거나하지요~
인터넷에서 봣엇는데 단백질이부족하면단게 땡길수있다한것 같아요!살고기가많은부위 구워먹어보세요!
빠샤빠샷 ㅋㅋㅋ저도요즘매운거먹고시퍼죽겟어요
매운게 땡기는건 스트레스 받아서 그런거 아닌가요??ㅇ.ㅇ? 매운거 먹으면 엔돌핀이 생성된다고 본듯 합니다..! 그리고 매운 음식은 식욕을 돋구니까 다이어트 할 때는 안드시는게..ㅜㅜ 저도 매운족발 엄청조아하는데 엉엉ㅠㅠ