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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

왜 우유대신에 아몬드 브리즈 마시라고 하는건가요?

다신등급

지려부려
  • 2017.02.22 18:37
  • 197
  • 3

궁금해요

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  • 다신
    LovableDiet 2017.02.23 03:33

    아몬드브리즈가 칼로리는 낮지만 칼로리 대비 영양소가 부족하다네요. 다른 식품이 좋을 것 같아요.

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.22 19:33

    아몬드브리즈가 칼로리 45정도죠
    칼로리 엄청 낮아요
    전 칼로리가 조금 높아도 단백질 함량도 높은 무첨가 두유를 마셔요
    주로 운동후 단백질 섭취가 급할때 먹는 편이라서요

    답글
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  • 초보
    Hoo!! 2017.02.22 19:08

    칼로리가 낮아서요

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