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30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)

안녕하세요 60키로 여자 인사드려용

다신등급

52키로되자
  • 2017.02.22 20:00
  • 120
  • 4

오늘 식단표 함께 올려보아요~^^
목표는 52키로이고 3월 중순까지 눈바디에 조금이라도 변화가 생겼으면 좋겠어요 ㅎㅎ
간식으로 믹스커피 한잔 먹었네요ㅠ 별로 안좋다는 걸 알면서 너무 졸린 나머지...
내일부터는 아침저녁으로 아임닭 닭가슴살 큐브랑 소시지를 식사대용으로 먹어보려고 하는데.. 괜찮겠지요??
퇴근길인데 집가서 운동 예정입니다 ^__^

안녕하세요 60키로 여자 인사드려용

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  • 정석
    52키로되자 2017.02.22 20:20

    돼지꽃냥이 응원감사합니다>_<

    답글
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  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.02.22 20:07

    52키로되자 다요트는 거북이 같은 사람이 결국 성공 하는거 같아여ㅡ 꾸준히 노력하셔서 원하시는 목표 이루시길 바래요~~^^

    답글
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  • 정석
    52키로되자 2017.02.22 20:05

    돼지꽃냥이 알겠습니당!ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    돼지꽃냥이 2017.02.22 20:02

    저두 아임닭큐브 먹어영~~~ 단백질 쉐이크 물에다 드세요 아니믄 저지방으루 ㅠㅠ 우유 지방이ㅡ 많아서 감량에 구다지 도움이 안되드라고여~

    답글
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