• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 22일 (음식 596kcal, 운동 262kcal)

다신등급

jim77
  • 2017.02.22 20:59
  • 45
  • 0

후아!! 힘들다 힘들어!!!!

  • 음식
  • 운동

596/ 992

262/ 165

성공
(493)

아침식사 : 287kcal (48.15%)
토마토 (2개, 200g) 28kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g) 34kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal
고구마말랭이 한개 (3회분, 21g) 66kcal

점심식사 : 225kcal (37.75%)
풋고추 (1회분, 20g) 4kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
토마토 (2개, 200g) 28kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g) 34kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal

저녁식사 : 84kcal (14.09%)
토마토 (4개, 600g) 84kcal

운동 : 262kcal
플랭크 (60초) 6kcal
스쿼트(세트) (180회) 79kcal
푸쉬업 (30회) 9kcal
시티드니업(세트) (120회) 12kcal
걷기 1km (3회) 156kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

오늘 아침!!

2017.02.23 조회수 : 127
다음글

토마토 맛있게 먹는방법

2017.02.22 조회수 : 434
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기