좋은방법인것같아요.저도 도전해봐야겠어요.

이거 도움되요.. 이게 다이어트식단을 꾸준히 하다보면 위가 줄어요.. 작은양에 어느정도 적응합니다.. 대신 3개월이상 꾸준히 하고 스스로도 식단을 짜서 생활할수있는 멘탈을 기르시면서 하시는게 좋죠

저두 먹어보고 싶네요..ㅎㅎ

오 맛은 괜찮나요? 한번도 안 먹어봐서...

꼬북꼬북꼬부기 이후에 먹을거다먹구 그럼 당연히 요요가 오지않을까용...?ㅜㅜ 이후에도 식이조절해야하죠!!근데 쫌더 수월해져요ㅎㅎ

다이어트도시락먹다가 끊으면 요요오지는않나요??

이미지사진꼭찍자 제가 지금 그렇게하고있는데 전 간식을먹고 일반식을 넘나자유롭게먹어세 평생 할수있을것같아용!!장기적으로 하시려면 간식을끼워주는게좋지않을까요?? 치팅데이는없는걸루요!!무리 없을거같아요 2년정도 그러고있거둔요ㅎㅎ

hansy05 잇슬림 먹었어요! 점심 이랑쉐이크오는구성으로요ㅎㅎ

어디꺼 이용하셨어욤?!

아침은 잘 안먹고 이번에 다이어트할 때 점심은 일반식 먹고 저녁은 샐러드 먹으려는데 이것도 거의 1년동안 하기에는 무리인가요??