30일 버핏 테스트 13일차 성공!
공부할거아님운동
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
살빼게넘아 저는 한번에 다 할 체력도 아직 없어서요ㅠ 10-15회씩 끊어서합니다. 그래도 한 세트에 할 수 있는 개수도 조금씩 늘어나는 것 같아요!
이거 높은날가몀 쉬엄쉬엄하나요? 아님한번에다하나요
30일 플랭크 15일차 성공!
02월 22일 (음식 698kcal, 운동 630kcal)
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살빼게넘아 저는 한번에 다 할 체력도 아직 없어서요ㅠ 10-15회씩 끊어서합니다. 그래도 한 세트에 할 수 있는 개수도 조금씩 늘어나는 것 같아요!
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