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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1432kcal, 운동 105kcal)

다신등급

나는가치롭다

 1
  • 2017.02.22 22:40
  • 39
  • 0

약속을줄이도록ㅠ

  • 음식
  • 운동

1432/ 1373

105/ 229

실패
(183)

아침식사 : 137kcal (9.57%)
찐고구마 (1개, 100g) 127kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal

점심식사 : 1,251kcal (87.36%)
크림스파게티 (1회, 308g) 921kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) 148kcal
단호박샐러드 (1/2그릇, 77g) 182kcal

오후 간식 : 44kcal (3.07%)
귤 (1개, 100g) 39kcal
딸기 (1개, 20g) 5kcal

운동 : 105kcal
스트레칭 (35분) 105kcal
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