다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단대용단백질쉐이크
라빠라빠라빠
- 2017.02.22 22:53
- 192
- 2
제가항상일반식절반이나과일이나곤약같은걸로끼니를챙기는데요
단백질쉐이크같은거많이들드시더라구요!
혹시단백질쉐이크드시는분들쉐이크드시면포만감이있나요?
맛은...어떤가요..
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asay 감사합니다!!저도아침저녁으로쉐이크먹어봐야겠네용일반식절반먹고그런거보단칼로리훨신덜하겠죵😊😊
쉐이크도 종류별로 포만감 차이가 있어서 뭐라고 설명해드려할지 모르겠어요. 일단 어떤 쉐이크든 포만감은 세시간이상은 하구요
저같은 경우는 아침 저녁으로 쉐이크먹는데 아침에는 중간에 배고프면 당근을 좀 먹으면 좋더라구요