비포&애프터
30일 애플힙, 복근만들기
행복이축복이맘
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- 2017.02.22 23:10
- 1,776
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출산후 아기몸무게만 빠지고ㅠㅠ
아가 둘 출산했다고 안먹어도 안빠져서
출산 2년만에 다욧 1월2일부터 시작했구요
30일 운동은 18일부터 시작해서 어제까지
욜심히 했는데 사진에는 별차이가 없게 나왔어요ㅠㅠ
아침 사과반쪽 바나나한개
점심 사먹는거라 그때그때 다른데 3/2공기만
저녁 두유
운동은 걷기 40분정도 홈트 틈틈히 했어요
총 7.9킬로 감량했고요
30일 운동기간에는 3.5킬로 감량했어요
요즘 정체기인지 잘안빠져요😢
설, 생일이 있어서 좀 먹기는 했지만
최대한 적게 먹으려고 노력했어요
사진상엔 별차이가 없지만
안올라가던 속옷이 배를 덥어요ㅋㅋ
살빠지는게 눈에 보이니 다욧하는 즐거움이 있네요~
아직 임신전 몸무게로 가려면 4.6킬로 더 빼야해서
더욱 열심히 하려고요~
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Dingli 혀니81 감사합니다~^^
멋져요
화이팅 입니다
메그도나르도 화이팅해야죠~ 딸랑구가 엄마안찾고 잠을 푹자주면 더 운동할수있는데 안도와주네요ㅠㅠ
15키로뺄꺼영 나름 열심히 식이랑 운동하니 빠지긴하는데.. 아직 갈길이 머네요ㅠㅠ
화이팅입니당!!
저도 출산후 7개월인데 안빠져서 스트레스네용 ㅜㅜ 열심히 식이랑 운동해봐야겠어요
쭈니우서은우맘 속상한맘큼 더 열심히 운동해서 우리 날씬해져요~^^
님도 건강한 다이어트 하세요~^^
확실히첫애때가 잘빠졌는데 ㅋ 하나낳을때마다 안빠지네요 >.< 속상 지금은 넘 쪄서 간수치까지 올라가있어 다욧절실합니다 건강유의하면서 건강히빼세용~^^
쭈니우서은우맘 첫째때는 안먹으면 빠졌는데ㅠㅠ 욜심히 운동 중이에요~
같이 힘내서 처녀적 몸무게 찾아보아요~^^