다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 안빠져요ㅜㅜ
쩌는지니
- 2017.02.22 23:48
- 217
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조깅 삼십분~ 플랭크 자전거나 스텝퍼 했는데... 허벅지가 더 굵어 지는것 같아요ㅜㅜ 운동한지 22일됐어요.
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쩌는지니 꾸준히 하시면 결과는 반드시 나타납니다^^ 운동 후 스트레칭도 잊지말고 해주셔요 ㅎㅎ 전 스트레칭을 잘 안해서 대퇴사두가 커져버렸....ㅠㅠ 요즘은 저도 무지하게 열심히 하고 있습니다 ㅋㅋ 커진 대퇴사두를 줄이기 위해서..!
슬리미다이어터 집에서 홈트 동영상보구 따라하구있어용
그러다가 빠져요^^ 근데.. 운동을 조깅, 플랭크, 자전거, 스탭퍼만 하고 계시는거에요?