다이어트 일기
01월 09일 (음식 1168kcal, 운동 304kcal)
땡공주
- 2016.01.09 10:12
- 51
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아침식사 : 192kcal (16.44%)
| CU 우유(흰우유) | 91kcal |
| 발아 현미 미숫가루 | 101kcal |
점심식사 : 465kcal (39.81%)
| 바나나 | 93kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| [풀무원] 들기름을섞어바삭바삭고소하게구워낸김 | 12kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 511kcal (43.75%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 물미역 | 12kcal |
| 풋고추멸치볶음 | 60kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 청양고추 | 40kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 | 190kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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