다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3달 13키로
아가리어터아님
- 2017.02.23 01:56
- 138
- 1
안녕하세용 제가 63키로인데 3월2일부터 3달동안
아침-꼭먹기 점심-학교급식의 절반 저녁-안먹기or소식
실내싸이클 하루에 한번1시간씩 하면 13키로 빠질까요 ㅜㅜ?
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요건 너무 어려운 문제네요^^ 사람마다 지방이 빠지고 근육이 생성되는 속도가 틀려서 누구는 3개월만에, 누구는 6개월만에, 누구는 1년이 넘게 걸쳐 빼는 경우가 있어요^^ 몸에 근육이 있어야 지방이 연소되는 시간도 빨리지니, 싸이클과 더불어 근력운동을 해주시는 것이 도움이 되겠죠^^