01월 09일 (음식 556kcal, 운동 1025kcal)
| 김치찌개 | 243kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 골프 | 225kcal |
| 자유영 수영 | 450kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 350kcal |
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