다이어트 일기
02월 23일 (음식 1919.3kcal)
아다시돌아오라
- 2017.02.23 07:13
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아침식사 : 1,089kcal (56.76%)
| 감자국 (1대접,103g) | 89kcal |
| 스크램블에그 (1인분,200g) | 347kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 숭늉 (1인분,300g) | 246kcal |
| 열무김치 (1소접시,35g) | 12kcal |
| 동그랑땡 (2개, 30g) | 60kcal |
점심식사 : 525kcal (27.35%)
| 사과 홍옥 (1인분,100g) | 46kcal |
| 감 곶감 (1회분,100g) | 237kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 거봉포도(g) (1/4대접시, 30g) | 19kcal |
간식 : 305kcal (15.89%)
| [코카콜라음료] 암바사 (1회분,300ml) | 130kcal |
| 젤리 (0.5봉지,65.8g) | 175kcal |
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