다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동9개월째
제발빼자1
- 2017.02.23 08:34
- 118
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아..사진이 없네요
평생을 운동과 담쌓고 살았어요 키 168에 59-61늘 오락가락 아가씨때는 54에서 1ㅡ2키로 왔다갔다
이제 42살 40대접어드니 늘 먹던대로 먹었는데 작년에 63찍고나서 운동시작했어요
아침에 동네뒷산 등산6월부터시작해서 갔다오면 옷이 흠뻑젖게 시간은 한시간이지만 운동되는듯했는데
날이어두워지면서 트랙 돌기 빨리걷기하고있는데 전혀빠지질않아요 오히려 1키로 더찐듯해요
식단조절을 안해서 그런건지
그대로 먹던대로 먹으면 유지라도해야되는거아닌가요? ㅠㅠ
저녁습관이정말안고쳐지네요 이대로 있다간 계속 찔거같아요 휴
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저도 내년 40이고 갑상선 수술까지 해서 살이 진짜 안빠졌는데 식단조절하니까 빠지더라구요. 운동만 해서는 건강한 돼지가 되는 것 같더라고요. 따뜻한 물 많이 드시고 차라리 아침에 많이 드세요.