다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달
띠리삐리
- 2017.02.23 14:39
- 54
- 1
안녕하세요 키 164에 몸무게가 53인 학생입니다.
제가 원래 163.2에48이였는데 5키로가 급격히찌게됬어요..2달후에 중요한 스케줄이있어서가지고 8키로를뺀 45키로를만들어야하는데
아침은오이나방울토마토를먹고
점심은 급식이맛이없어서..우유200ml
저녁은 안먹을려고하는데
학생이다보니 앉아서 공부할시간이 많아서 운동은 거의못해요..이렇게만 지켜주면 2달안에 뺄수있겠죠?
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건강상 권할만은 식단은 전혀 아니네요.. 그러다 먼저 쓰러질 것 같은데요..