다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침,저녁에 고구마
2만원
- 2017.02.23 14:39
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저는 아침, 저녁에 고구마를 먹는데 고구마 먹으면 아랫배에 살찐다고 하던데 많이찌나요?
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고구마1 달걀1 우유1
요게 이상적이어요 식이섬유, 단백질,칼슘 등 영양소 고루~
뭐든 얼마나(양) 먹느냐 그리고 고구마랑 같이 뭘 먹냐가 중요한거죠^^