다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뺄 수 있을까요
fpdhekdus
- 2017.02.23 15:54
- 60
- 1
제가 이제 15살 중2가 돼는데 가 150이에요 근데 몸무게는 55구요 여때까지 뚱뚱하다는 소리는 가끔듣고 통통하다는 소리 많이들어서 스트레스받아서 빼려고 하는데 식욕도 엄청나고 의지도 약한데 잘 할 수 있을까요 주변사람들도 다 말라서 더 스트레스고 평균몸무게가 44여서.... 뺄 수 있을까요
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중2면 아직 한창성장해야 하는데...다이어트라기 보다는 식습관을 바꿔야합니다.우선 밀가루,인스턴트식품을 딱 끊으세요. 식단은 gi지수 낮은 음식으로 골고루 드세요.간식은 아몬드,토마토등 자연식품으로드시고.성공다이어트 응원합니다.