좋아요 짜지않은 적당한염분은 하루중 수분으로 씻겨내려가기에 괜찮아요 🙈
맛있는 점심이었다는 말 기다릴게요 💗
좋은밤되셔요 🌸

마릴린위너고아라 ㅋㅋ거의 소금이 없는 무염에 가까워 식이가 더 어렵게 느껴졌나봐요..낼 점심은 추천 해 주신대로 볶음 요리 먹어 볼게요 ㅎ
감사합니다😆😆

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 스물세번째 날이에요🌸


영육강건님이 아주 힘든날을 보내셨을것같아요💧
스트레스가 심하셔서 식단을 챙기기도 벅차다
느끼셨을텐데 이렇게나 노력해주시다니
너무나 감사합니다 💗

나중에 더 좋은 기회가 찾아올거에요!
훗날 좋은 기회를 위해 잠시 쉬어가는 시간이라
생각하며 컨디션을 조절하는데 힘써보기로 해요💪🏻💪🏻
부부싸움은 칼로 물베기라는 말이 있듯
금새 괜찮아질거에요 다 괜찮아요 강건님💗

내일은 점심에 닭가슴살을 잘게 잘라
양배추등 좋아하시는 야채와 함께 볶아드셔도셔도
괜찮겠다 생각해요 ✨
약간의 간이되있는 점심식사는
하루를 알차게 보낼 기분좋은힘을 가져다준답니다✊🏻


겨울이 끝나가는게 느껴지네요
곧 다가올 봄을 위해 끝까지 노력해보아요💞

오늘 하루도 수고하셨습니다 ❣️

6시 저녁

4시-호두2알, 아몬드 12알

2시-방토

12시 점심(고구마 안 먹고, 식사 전 딸기 새로 사온게 있어 집어 먹었어요)

8시 아침