다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 일주일에 2번
오직나를위해
- 2017.02.23 19:58
- 337
- 2
해도되겟죠?
저번에 다이어트때는 한 3주내내매일햇더니 다리 엄청얇아졋는데 ㅠ 매일 폭식으로 인해 제자리로 돌아갓지만.ㅋ.ㅋ
이번 다이어트때는 시간이 주2회밖에 못할것같 은데 효과잇겟죠? 꾸준히요!
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상쾌한아침 하체운동이용! 14분짜리! 주2회 3회 4회 달마다 늘릴생각입니다 ^^
마일리 섹시 레그 말씀하신거죠?
17 분정도 걸리는데
몇세트 생각하시는지 모르겠지만 유지는 가능하겠지만 주 2회로크게 감량은 힘들지 않을까 싶어요~~