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일반식괜찮을까요?

다신등급

태융이
  • 2017.02.23 20:52
  • 88
  • 1

이제유지기에접어들었는데 아침먹고 운동을해서 아침을좀먹어야지 힘이나더라구요 원래아침엔 과일이나간단하게때웠는데 하루에 아침은
일반식먹어도될까요?

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  • 지존
    안정리 2017.02.23 22:15

    일반식 먹어도 괜찮습니다.식단관리는 gi지수 낮은 음식으로 칼로리관리 하시면 됩니다.2년이상 유지해야 요요안오는거 아시지요?예쁘게 유지하세요.

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