다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침먹었는데...
바냥씨
- 2017.02.23 22:14
- 138
- 4
오늘 아침에 이거먹었는데 다이어트할때 괜찮을까냥...?
사실 다이어트 초보여서 식단들 어떻게 해야할지 잘모르겠어냥ㅠㅠ
그렇다고 연예인들 식단은 너무 힘들어서 따라하는것조차 하지못하겠다냥....
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아침에 바나나먹는것도 좋지만 사과 추천해요! 저는 효과많이봤어요ㅎㅎ 화장실도 잘가궁..
넹넹 같이 열심히 해봐요 ㅎㅎ!!!!
Dt 님 감사합니다냥!!!
연예인들 식단은 단기간에 살을 많이빼기위해서 적게 먹는거예요 ! 따라안하고 건강하게 먹어도 충분히 다이어트 할수 있어용 ㅎㅎ 다이어트 초보시라면 아침에 그렇게 드시고 점심에는 현미밥 반공기 정도에다가 살안찌는 채소반찬으로 드시고 저녁에는 과일류나 닭가슴살, 채소류 조금 드시고 운동하시면 충분히 살 빼시는데 도움되실거예요!!