다이어트 일기
01월 09일 (음식 1038kcal, 운동 60kcal)
yummmy
- 2016.01.09 10:57
- 61
- 0
아침식사 : 195kcal (18.79%)
| [롯데] 빈츠 | 96kcal |
| 율무차 | 99kcal |
점심식사 : 501kcal (48.27%)
| 흑미밥 | 160kcal |
| 어묵국 | 173kcal |
| 오징어볶음 | 116kcal |
| 감자조림 | 45kcal |
| 돌나물 | 4kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
저녁식사 : 342kcal (32.95%)
| 모둠김밥 | 342kcal |
운동 : 60kcal
| 자전거 타기 | 24kcal |
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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