다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 증상일까요 요요현상일까요
벌렝
- 2017.02.24 03:08
- 259
- 5
다이어트를 쉰지 일주일이에요
근데 예전엔 요요가오면 무작정 입에 넣을수있는건 다 때려넣었는데
지금은 단것만 땡겨요ㅠ
라면이든 피자든 뭐든 눈에 보여도 먹고싶지않고
머릿속에서 초콜렛,사탕,아이스크림만 생각나네요..
다이어트를 쉰다고 폭식한것도 아니고 적당히 밥 2분의1 먹음서 지냈는데ㅠㅠ
다리도 많이 부었더라구요..부종이라나 뭐라나..
잠도 요즘 새벽 3시쯤에 잠들어서 낮 2시에 깨요ㅠㅠ
이거 생리전 증상인가요 요요인가여 ㅠㅠㅠ
뭔질 알아야 내 자신을 컨트롤할텐데 헷갈려서 너무 슬퍼요ㅠ
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요요현상은 전혀 아니에요
제가 보기엔 생리전증후군 같아요
생리땐 우리몸이 많이 고생하니까
너무 무리하지말고 스트레스받지마시구요
간단한 스트레칭 해주시고
생리 후 일주일이 다이어트황금기인거아시죠?
그때 지금 먹은것들 다 빼주십다 운동으로
hsj7638 랜아이 Bellaestrella 우댜미 답변감사합니다!!
생리전증상~저두 단게땡기는날은 딱그분오시는거에 딱 ㅎㅎㅎ
자제하는게답이죠
일단 쉬고 스트레스 풀고 잘 자요...몸으 반항하면 뭔가 불만이 있는걸테니 그것부터 달래시길...
생리할 때 된거 같은데요 ㅎㅎ
단거 땡길 때 요거트에 카카오닙스 넣어서 드셔보세요.ㅋ
나름 진정되더라구요 !