팁&노하우
일주일에 3~7kg 빠지는 디톡스 다이어트 식단
pigvegeterian
- 2017.02.24 06:38
- 2,428
- 15
미국이 전세계 비만수치가 1위잖아요? 그래서 비만인 사람들을 위해 일주일 디톡스 다이어트를 한 회사에서 개발했는데 전 이거하고 일주일에 3kg 빠졌어요. 저는 운동을 안 했지만 운동도 같이하면 더 많이 빠질거에요.
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정체기오몀..한번해봐야겟어요
쉬운듯 쉽지않네요ㅠ
저도 도전해야겠네요!!
참고로 저는 요요가 안 왔어요 첫 5일만에 3키로가 빠진뒤 정체기이긴 하지만 요요는 안 왔어요. 이 디톡스 다이어트 한뒤로는 건강식만 먹었어요. 쌀밥은 현미로 바꾸고 흰빵은 곡물빵으로 바꾸고 과일 많이 먹고 야채 많이 먹고. 디톡스 다이어트 전에 먹던 한끼양의 반씩만큼만 먹고 있어요. 간식은 아예 안먹고. 그리고 일요일에 치팅데이였는데도 몸무게 그대로였어요.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
전 끝나자마자 요요왔어요~ 보식기간 길게 잡으세요~~
와...해보고싶지만 자신이..ㅠ
요요 올꺼 같아서 무서워여ㅜ
역시 식단은 볼때만 쉬운거같아요ㅠㅠ