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다이어트 고민&질문

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다이어트 팁좀 알려주세여

다신등급

이일랑
  • 2016.01.09 11:11
  • 149
  • 2

혹시 단기간에 체중감량많이하신분 있으신가요??
2달동안 20kg 목표로 잡고잇거둔요 ㅠㅠ

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  • 정석
    셰야 2016.01.09 12:21

    두 달 동안 20kg 목표이시면 굶으면서 운동하셔야 할 거예요ㅜㅠ 굶지 않으시더라도 목표때문에 식사를 조금씩 줄이게 되실거예요 그럼 요요가 오구요. 그래서 차라리 목표를 적게 잡거나 기간을 더 넓게 잡으셔서 보통 다이어트를 하시는게 좋습니다

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  • 정석
    츄네공쥬 2016.01.09 11:14

    절대안됨

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2016.01.09 조회수 : 224
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