다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빠르게 걷기운동
핵꿀잼
- 2017.02.24 10:05
- 118
- 4
주중에 걷기운동을 한시간씩 했습니당
앞으로도 4개월 정도 감량 목표인데
지금은 두달에 6kg 정도 감량했구요
음식량 하루1,000칼로리로 다이어트 했는데
전체적으로 다 살이 골고루 빠질 수 있나요??
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넹 전신운동도같이해주시면 더살이잘빠지겠죠 ! 파이팅해요 ~~~😘
두계단오르기 30분이상 하면 무산소운동도 같이 됩니다 섹시한 다리,엉덩이가 될거여요
꾸준하면 빠질것 같고
특별히 빼고 싶은 부위 위주의 운동도 필요할 것 같아요
네 다이어트는 꾸준히가 중요해요
꾸준히 하시면 빠지실거에요!