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다이어트 일기

두달째 진행중입니다~

다신등급

날씬해져보세

  • 2017.02.24 10:29
  • 85
  • 2

두달째 진행중입니다~

40대 초반 줌마입니다.
아직도 목표체중은 많이 남았어요.
키162 67.5키로에서 시작해서 오늘까지 4.7키로 감량 했어요.
식이는 늘 달고 살던 과자,밀가루음식을 줄였어요.
아예 끊지는 못하겠어서 생각날땐 가끔 먹었지만 대신에 운동더하구 더 많이 움직이려고 노력했어요.
운동은 순환운동50분, 사무실서 틈새운동, 배에 항상 힘 주고 다니기등등 하였어요
오랜시간 서두르지 않고 다요트할랍니다.
비포는 찍어둔게 있는데 더 날씬이가 되면 올리겠습니다^^~
오늘두 화이팅 합시다~

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  • 초보
    날씬해져보세 2017.02.24 10:36

    네 감사합니다~~

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  • 초보
    Dongni 2017.02.24 10:32

    저도 유지에 힘써야겠어요!!진짜 오늘두 화이팅 입니당!!><

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