팁&노하우
정체기꿀팁!!!
다밍ㅇ
- 2017.02.24 10:43
- 1,114
- 6
제가 정체기때문에 2주간 정말 고생을 많이했는데 , 꿀팁이라고하기엔 다 아는사실이지만 ㅋㅋㅋㅋ꾸준히 하시는게 가장중요한팁이에용 이게 팩트입니다 여러분
식단을 더 빡세게하거나 운동을 더 많이 할 필요 전혀 없습니다 칼로리더 쪼여서 드시는분들 많은데 그러면 몸이 적응해서 나중에 살 더쪄요
그냥 하시던대로 꾸준히 하시면 무조건 정체기 자연스럽게 지나갑니다 여기서 더 안빠지면 어떡하나라는 생각 다들 하실거에요 절대 그렇지않구용 포기만 안하시면 반드시 다시 빠져요 ㅎㅎ 몸무게는 되도록 많이 재지마시구 , 아침에 딱 한번만 재주새요 ㅠㅠ 신경 안쓰고 하시다보면 어느새 다시 쭉쭉 빠지실거애요 ㅎㅎ 다이어트하시는분들 모두 화이팅입니다😂
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힐링돼써요ㅠ
감사합니다ㅠ화이팅~!
화이팅!! 저도정체긴데 곧 또 빠지겠죠..ㅋㅋ!!!
정체기 고생중인데.. 꾸준히 하는게 중요하군요~의욕상실이었더랬어요ㅜ
역시ㅜㅠㅜㅠㅠ 계속 지금처럼 꾸준히하면되겠죠?마음이 급해서 밥을 더줄여야되나 운동을 더해야되나했어요..😂😂
감사합니다
2주정체기입니다 ㅜ