비포&애프터
다이어트 2달(중간점검)
냥냥밍
- 2016.01.09 11:20
- 790
- 1
안녕하세요~!
20대후반을 가고잇는 여자사람입니당
비포에프터를 쓸까말까하다가 저도 한번... 써봅니당!
제가 다신을 가입하긴햇으나 열심히 눈팅만 햇는데 제가 이런걸쓰다니ㅋㅋㅋ
제 다이어튼 전 몸무게는 63.3 현재는 55.2 입니당
두달간 정말 식이 운동 정말 열심히 했어요
인바디 처음으로 재던날 엄청난 충격에 휩싸려 열심히 운동했습니다
처음이 운동법을 몰라 저는 p.t를 병행햇고 식이 역시 제나름데로 열심히햇어요!
스트레칭>근력>유산소>스트레칭 요순서대로 햇고
이제는 정상범위안에 들어왓네요
매우기뻐요
몸은 정말 노력을 배신하지 않는것같아요
앞으로도 더 열심히 하겟습니다
우리모두 다이어트 성공하는 그날까지 홧팅입니다
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성공하는 그날까지 화이팅해요 ~^^