다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
500칼로리이하로먹고300칼로리운동하는데빠지겟죠?
최종38까지!
- 2017.02.24 13:27
- 183
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이틀째인데하루만에1.3키로빠지고오늘재보니까0.2키로가늘엇길래조마조마하네요ㅠㅠ
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확실하게 체중감량은 되실듯해요
그후 목표 체중감량에 도달하면 유지기를 잘해주셔야 요요가안올듯합니다 감량시기보다 비니빙님은 유지기를 더 잘관리해주셔야 음식량늘어날때 요요가 안올거에요
화이팅!
아기돼지인이 조언 감사합니다ㅠㅠ!!감량후요요안오게유지잘하겠습니다!
좀 더먹으셔도될듯해요..
비니빙 네에 단기간에 효과보기엔 좋을것같아요^^
우댜미 500칼로리이하로먹어서빼고천천히양늘리면서유지해보려구여
평생그렇게드셔야 유지할수잇는데 괜찮으시것어요?ㅠㅠ 너무무리하지마세요
빠지긴하는데 님 나중에 요요올것가타요ㅠㅠ