다이어트 고민&질문
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운동고민
예뻐져어따
- 2017.02.24 14:07
- 44
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저번에 헬스장 가서 인바디를 햇는데 몸에 근육이 너무 없다고 하는데,,운동을 조금만해도 진짜 너무 지쳐요,,어디서부터 차근차근해야 운동량이 늘수있을지 고민입니다ㅠㅠㅠ저의 의지 문제인건가요?ㅠㅠㅠㅠ
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우선 유산소로 먼저하시면서 지구력을 늘리구 너무처음부터 무리하시면 안되요ㅠㅠㅎ
의지도 의지이지만 몸 생각하시면서 차차 늘려가심되요