1년째 수영중 배살빼고싶어요
매일 한시간씩 수영 하고있습니다
그런데 몸매 아저씨 입니다 ㅠ.ㅠ
근력운동 해야할까요 ~~~
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10년째 수영중 ^^ 쬐끔씩 증가
복근운동 하세요 강춥니다
이러면될까 감사합니다