👑 일일평가 24일차 입니다 👑

Hyiing 님 ❣️

먼저 어머님 생신 진심으로 축하드려요 🎉

가족과의 기념일로 인한 외식은
다이어트 중이니까 안먹을꺼야 ! 라기보다
오늘처럼 기분좋게 드시면서 최대한 절제해주시면 되어요 💗

오늘의 점심으로 챙겨드신 불가리스는
유산균 음료이지만 당이 아주아주 많이 첨가되어있는 ‘음료’의 일종이라서
자주보다는 다른 음식을 챙겨드실 상황이 아닐때에
한 번씩 이용해보시기로 해요 ☺️

저녁의 외식이 있는 날에는 오후의 간식을 챙기는게
부담스럽게 느껴지기도 하지요 ✊🏻

그런 날은 간식으로 오이 반개나 방울토마토같이 수분이 많은
친구들로 소량 챙겨보시면 허기짐도 해소해주면서
크게 무리되지 않는 간식이 될꺼예요 💗

저녁의 식사 이후 주무시기전까지 따뜻한 물을 조금 더
챙겨주시기로 해요 Hyiing 님 ❣️

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿

저녁-피자 한조각 먹었어요.

저녁-위에 샐러드만 먹었어요.

점심

오전간식

아침-이건1개고 1개더먹었어요