[다신7기]규칙적인 식습관그룹
![[다신7기]▫24일차▫bo.gyeol.E (완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2694/wm_2693553_1487962818_1.jpg)
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👑 일일평가 24일차 입니다 👑
bo.gyeol.E 님 ❣️
오늘 점심식사와 저녁식사 사이 허기짐은 없으셨나요 ?
공복시간이 너무너무 길어
허기짐이 당연하게 느껴지셨을 것 같아요 💧
처음 프로그램 시작부터 쭈욱 한결같이 말씀드렸지만 ,
과식으로 인한 간식패스가 아니라면
공복시간이 3시간을 넘지않도록 간식은 꼬옥 챙겨주셨으면 좋겠어요 ✊🏻
과자나 초코렛이 아닌 건강한 음식으로요 😊
내일도 오늘과 비슷한 패턴으로 식사를 챙겨드실 예정이라면 ,
점심의 식사 이후 오후간식을 한 번 내지 두 번 챙겨보시기로 해요 !
오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿