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다이어트 일기

02월 22일 (음식 266kcal, 운동 701kcal)

다신등급

마이너스20kg
  • 2017.02.24 19:07
  • 24
  • 0

첫날 ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

266/ 800

701/ 977

성공
(258)

저녁식사 : 266kcal (100.00%)
호박고구마 (1개, 117g) 181kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g) 85kcal

운동 : 701kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal
플랭크 (20초) 2kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 105kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
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