다이어트 일기
02월 22일 (음식 266kcal, 운동 701kcal)
마이너스20kg
- 2017.02.24 19:07
- 24
- 0
첫날 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
266/ 800
701/ 977
성공
(258)
저녁식사 : 266kcal (100.00%)
| 호박고구마 (1개, 117g) | 181kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
운동 : 701kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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