두번째: 10대에 예뻐지자!
이나쁜습관ㅠ
다이어트다시도전
- 2017.02.24 23:33
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오늘 집오자마자 스트레스 받았다고 과자 초콜릿 사탕 모두 흡입했어요ㅠㅠ저는 스트레스받으면 막먹어서ㅠㅠ어떻게 고칠수없을까요 이나쁜습관을 고쳐야 할텐데ㅠㅠ
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두분모두 꿀팁들 알려주셔서 감사해요!! 꼭다이어트성공할께요!!
물만마니드셔도 도움댄다고하더라구요
전음식먹을때 꼭꼭십어서 포만감도늘리구 카카오닙스같이먹어주고있어요 !
양치질!!그런방법이있었군요!감사합니다
아 저희언니랑 같은 증상이시네요 ㅠ 저희언니도 실천중인 방법인데요! 일단 가족들에게 도움을 요청하세요 자신이 막 먹고있으면 자제시켜달라고 요청하시고 시도때도없이 양치하는버릇을 들이세요! 치약에 박하향? 때문에 식욕을 낮춰주는 효과가있다고해요!